Сайт тренера по плаванию Гришиной М.А.
Персональные занятия по плаванию        Воскресенье, 08.12.2019, 09:37             
Мои контакты: тел.(моб.)+7-926-533-13-67 
Разделы

Форма входа

Статистика

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
скачать книги, статьи, нормативы по плаванию бесплатно » Общие вопросы » Техники плавания » Техника поворотов
Техника поворотов
adminДата: Вторник, 28.09.2010, 20:30 | Сообщение # 1
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 167
Репутация: 0
Статус: Offline




В связи с тем что соревнования по плаванию проводятся в бассейнах стандартных
размеров (25 и 50 м), а длина разы­грываемых дистанций колеблется от 50
до 1500 м, каждый пло­вец должен уметь выполнять повороты. Хорошо
выполненный поворот позволяет спортсмену продолжать движение по ди­станции,
сохраняя принятый до поворота ритм и темп движе­ний, а также сэкономить силы и
улучшить время преодоления дистанции. Количество поворотов определяется
размером ди­станции.
Все повороты объединяются в две группы: первая — открытые повороты,
вторая—закрытые повороты. Открытым пово­ротом называется такой, при
котором вдох производится во время вращения пловца у стенки бассейна. При
закрытом по­вороте вращение у стенки бассейна осуществляется с опущен­ной в
воду головой без выполнения вдоха. Условно техника поворотов разделяется на
следующие элементы: подплывание к стенке, вращение, толчок и скольжение,
начало плавательных движений и выход на поверхность.
 
скачать книги, статьи, нормативы по плаванию бесплатно » Общие вопросы » Техники плавания » Техника поворотов
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Copyright MyCorp © 2019